Как справиться с потоотделением

Пожалуй, одна из самых актуальных летних проблем. Как справиться с потоотделением — актуальная проблема летнего периода. Хотя это и естественный процесс, большинство из нас против него.

Пот и его запах доставляют дискомфорт не только самому человеку, но и окружающим. Чтобы эта проблема не коснулась тебя, изучай наши рекомендации. Потоотделение — это физиологическая функция организма. Так наше тело избавляется от токсинов и регулирует собственную температуру. Потовые железы расположены на всей поверхности кожи, но на некоторых ее участках сосредоточено большее их количество: на ладонях, ступнях, под мышками, на груди, локтевых сгибах, в паховой области и на лице. Самые активные потовые железы находятся в подмышечных впадинах.

Пот может выделяться в ответ на физические нагрузки, жару и стрессовые ситуации, когда мы испытываем страх, волнение или другие яркие эмоции. WMJ-эксперимент: тело мечты за 6 недель. Кстати, несмотря на то, что мы чувствуем запах пота, он не пахнет. Запах придают бактерии, точнее, продукты их жизнедеятельности, которые активно размножаются во влажной среде.

А вот цвет пот имеет. Белки и жировые кислоты придают ему желтоватый или молочный оттенок. Именно из-за них на одежде под мышками появляются пятна. Но бывает и так, что в абсолютно нормальных условиях и в отсутствие каких-либо волнующих событий пот буквально «течет градом».

Такое обильное потоотделение называют гипергидрозом. Гипергидроз — это повышенное потоотделение. Повышенная секреция пота может быть вызвана неполадками в организме, например, нарушениями работы эндокринной или нервной системы, а также инфекциями. Наследственный фактор также влияет на потоотделение, точнее, на активность потовых желез. Дезодорант — далеко не единственное средство, которое способно помочь снизить потоотделение. Правильные привычки — половина успеха в борьбе против неприятного запаха. Дважды в день принимай душ.

Только вода должна быть теплой, слишком горячая может активизировать потовые железы. А если у тебя гипергидроз, откажись от горячих ванн и бани. Эти продукты усиливают секрецию пота. Налегай на молочные и кисломолочные продукты, а также введи в свой рацион больше жидкости: чистой воды, травяных чаев, ягодных морсов. Тесная одежда из синтетики не дает телу дышать: волокна ткани не пропускают воздух, задерживают тепло и не впитывают влагу, тем самым вызывая обильное потоотделение, размножение бактерий и, как следствие, запах. Выбирай одежду и нижнее белье из натуральных гигиеничных тканей, которые впитают пот и не дадут возникнуть неприятному запаху. Ты уверена, что правильно пользуешься своим дезодорантом?

Если наносишь его на кожу перед выходом на улицу, то совершаешь ошибку. Смешиваясь с запахом продуктов метаболизма бактерий, аромат дезодоранта становится непредсказуемым. Все средства от пота нужно использовать только на сухой чистой коже! Если ты думаешь, что различные названия средств против пота — это всего лишь уловка маркетологов, то ошибаешься. Средства имеют различный состав и функции.

Особенности дезодорантов заключаются в том, что они нейтрализуют неприятный запах, при этом не препятствуя потоотделению. В состав дезодорантов входят антибактериальные компоненты, которые не позволяют бактериям размножаться в порах кожи. Дезодорант наноси каждое утро после душа на сухую кожу. В состав антиперспирантов входят соли алюминия, которые после нанесения средства на кожу скапливаются вокруг пор, сужая их, но не закрывая полностью. Таким образом, антиперспиранты не дают поту выделиться на поверхность кожи. Антиперспиранты наносят на кожу подмышек не утром, как дезодоранты, а вечером на сухую и чистую кожу.

Если до этого ты делала эпиляцию, то антиперспирант наноси через два часа после процедуры. В любом случае, средству нужно достаточно времени, чтобы начать действовать в полную силу. Кристаллический дезодорант относится к натуральным средствам борьбы с потоотделением. Кристаллические дезодоранты не блокируют потовыделение, а лишь не дают образоваться неприятному запаху. Если у тебя умеренное потоотделение, смело используй кристалл, если же повышенное, то лучше выбери более сильное средство. Кристаллы не содержат спирта и отдушек, риск раздражений и аллергии минимален.