Продукты повышающие потоотделение

В каких продуктах содержится серотонин: таблица. В каких продуктах содержится серотонин? Какие продукты препятствуют синтезу продукты повышающие потоотделение? О существовании этого вещества впервые заговорили в середине 19 века, когда немецкий ученый-физиолог Карл Людвиг сообщил о наличии в составе крови некой субстанции, способной оказывать выраженное сосудосуживающее действие.

В первой половине 20 века итальянский исследователь Витторио Эрспамер выделил данное соединение из слизистой оболочки пищеварительного тракта и назвал его энтерамином. Современное название серотонин получил значительно позже, в 1948 году, когда группе ученых во главе с Морисом Раппортом удалось экстрагировать его из сыворотки крови. В ходе многочисленных научных исследований было доказано, что данное соединение оказывает непосредственное влияние на работу целого спектра органов и систем человеческого организма. Физиологические функции серотонина в организме человека крайне многообразны. Наряду с этим серотонин является мощным природным антидепрессантом. Данное вещество повышает настроение и помогает избежать его перепадов, позволяет предотвратить развитие продолжительных депрессий, избавляет от апатии. Серотонин не может поступать в организм человека извне.

Данное вещество синтезируется в органах и тканях человеческого тела из аминокислоты триптофана. Именно поэтому для того, чтобы удовлетворить потребность организма в серотонине, необходимо регулярно включать в рацион продукты, богатые триптофаном. Однако указанное значение может изменяться под воздействием самых разных внутренних и внешних факторов. Более подробная информация о содержании этого вещества в продуктах представлена в таблице. Существует ряд факторов, положительно сказывающихся на выработке серотонина из триптофана. Доказано, что регулярное употребление в пищу некоторых продуктов может понижать или полностью блокировать выработку серотонина в организме. Помимо этого, специалисты советуют свести к минимуму потребление кондитерских изделий и сахара.